本人患甲减（桥本）已三四年了，没服药，才于一个月前

病情分析：桥本氏甲减多见于30～50岁中年女性男女比例(1：57)～1：6)占甲状腺疾病的1/5.此病一般起病隐匿发展缓慢常无特殊感觉病人多不易察觉.主要表现为甲状腺肿大特别是在疾病的较早期.甲状腺呈弥漫性肿大两侧对称多一侧稍大表面光滑或有结节质地较硬.呈橡皮样硬度多无疼痛过轻微疼痛.偶有压迫症状如呼吸困难、吞咽困难、颈部压迫感、声音嘶哑等.意见建议：您平时要禁忌烟酒，少吃海产品，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些银耳，红枣，菌类等增强免疫力的食物，希望可以帮助到您，祝您早日康复！