感冒可以吃乌鱼吗

乌鱼具有比较良好的营养成份，主要包括维生素，矿物质，蛋白质，氨基酸等，感冒期间同样可以正常食用，不要过量，尽量清淡，以免引起胃肠道反应。

感冒期间需要多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，不要吃辛辣刺激，过于油腻，难消化的，油炸的食物，甜食，坚硬的，肥肉之类的食物也是要尽量避免的。

喝点小米粥，稀饭，面条，多吃点蔬菜水果之类的。密切监测体温变化，多喝水促进身体代谢为宜。