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问患者提问

跑步后吃完早餐后去睡觉会变变得更肥么!

早上去跑步,跑步回来吃完早餐后休息了一阵就跑去睡觉,这样会变肥么!
提问时间:2020-06-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:患者你好,运动后在吃早餐,可能会因为能量的消耗而使食欲增加,热量摄入过多,进食后立即休息,造成热量囤积,长期以往,就会引起发胖。

    意见建议:建议患者:正确的做法应该是现吃早餐,适当的休息一会(一小时左右)再去运动,这样更加有利于减肥。

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