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容易失眠，宿舍有人打鼾就睡不着

我老是晚上宿舍有人打鼾或者有动静就容易惊醒，这该怎么办

提问时间：2020-03-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，如果你能习惯最好，因为每个宿舍有这个的几率是非常大的，指导意见如果不能习惯就尽量的心理暗示自己，要睡觉，要睡觉。
这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活愉快，谢谢！

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