榴莲一次能吃多少呢

榴莲是营养价值丰富的水果，热量比较高，不要吃得特别多，不然高热量的物质，会在体内转变成脂肪，会造成糖分堆积，引发糖尿病。

可以每天吃三块榴莲，可以吸收其中丰富的维生素c、氨基酸、果糖，还可以避免过量摄入榴莲，导致的咽喉肿痛现象。对于新陈代谢缓慢的人群，适量的吃一些榴莲，可以增加代谢的速度、降低血压。