心情很焦虑压抑甚至有时会有暴力思想真诚求助医生

心情很焦虑压抑甚至有时会有暴力思想真诚求助医生求助医生衷心希望可以得到帮助平常工作压力较大加上自己是一个追求完美就算得到上司认可也想更加提升总觉得很多事力不从心导致很焦虑不安甚至有时会有暴力的思想划过脑海自己都觉得很可怕我很想摆脱现在这样一直都困扰着我很难受以前试过借用酒精来缓解压力可是当醉了失去理智之后却发生了自己都不能接受的暴力倾向影响到亲人求助医生真诚求助我这样需要怎么方式治疗