肚子间断性出现胀疼感，且伴有间断性腰酸疼

你好，看了你说的情况，腰部酸痛，肚脐两侧酸痛隐痛，不严重。一般考虑是有些慢性炎症或者缺乏锻炼，有些亚健康状态，建议通过改变饮食生活习惯慢慢调整，早睡早起别熬夜，适当运动增强体质，少吃辛辣刺激少吃油腻。

平时多吃蔬菜水果保证营养均衡。观察一段时间看看吧，可以的话坚持每天跑步，希望我的回答对你有一定帮助