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现在是高三学生，总是唉声叹气有

现在是高三学生，总是唉声叹气有半年了，和同学也不爱说话，妈妈说话就觉得烦，爱生气，有时自己就生气

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你讲的这种情况有可能是精神压力大引起的焦虑，平时要积极参加体育锻炼，每天有氧运动30分钟，积极参加户外活动每周两次登山或郊游，形成规律的生活方式，促进身心调理，达到劳逸结合的目的。

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