你的这种情况与平时的饮食结构不合理,紧张劳累,休息不好,睡眠不足或工作压力大等因素有关。应该注意调整心态,放松心情,保持心情舒畅,不能紧张劳累,不能着急上火。
吃清淡饮食,吃好消化的食物,保证心情舒畅,不能紧张劳累。如果还是不好也可以找中医专家看看。用中药调理舒肝利胆效果是不错的。
如果有不舒服的感觉应该去医院及时检查。
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