从您提供的病情描述分析：您的这些症状，要考虑为：缺钙所致。注意休息，保证睡眠，注意保暖，多喝温水，适度锻炼，多晒太阳，清淡温软富有营养的饮食，多饮用奶制品。
您可以去医院化验血钙，做骨密度检测，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。
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