爬山后左腿膝关节外侧痛，表现为弯曲时痛，伸直后疼痛

病情分析： 你好，根据你的情况考虑是活动后引起的韧带炎。建议口服布洛芬，也可以封闭治疗。意见建议：可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。