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问患者提问

肌肉紧张的危害是什么

自己喜欢跑步，但一跑步就肌肉紧张，想知道肌肉紧张会造成什么伤害？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

要是长时间的肌肉紧绷，会使得肌肉周围神经也长时间的处于一种紧张的状态，就是容易受伤，肌肉拉伤，保持良好心态，控制不良情绪，多听音乐少生气，每天坚持运动，保证充足睡眠，戒烟限酒合理膳食。
不吃油炸食品。

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