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我想知道肾阴虚脱发吃什么补

脱发吃什么食物好啊?我最近一段时间脱发很严重，尤其是头顶那一块，我是个爱美的人，这样脱发让我的头发变得很稀少了，人也显得无精打采的了，请问脱发吃什么食物好啊?我想滋补一下。我想知道肾阴虚脱发吃什么补

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

富含维生素的食物：头发异常脱落可能与体内缺乏维生素A有关，所以，应多吃富含维生素A的食物，如水果蔬菜、鱼类、蛋类等;维生素B可以促进头皮的新陈代谢，可以多吃富含维生素B的食物，如全谷类食物。

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