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宝宝2岁了，各个方面都还好就是睡觉很晚，怎样才能让她睡早点，睡好点？

宝宝2岁了，各个方面都还好就是睡觉很晚，怎样才能让她睡早点。睡好点？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，如果宝宝不愿早睡，那么白天妈妈应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋，这样就有利于早点入睡。
慢慢形成习惯就好了。

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