病情分析：您好，这种说法是没有什么作用的，不可采取。指导意见：有效的减肥，需要从平时生活中坚持调理，适当的运动加上规律性饮食，早餐和午餐可以较随意的食用，但也不要太过油腻，不要吃零食，晚餐尽量少吃。
主要是从晚餐上注意。
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