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右手无名指的指甲盖上有许多凹痕

右手无名指指甲盖出现凹痕最近几天曾经的治疗情况和效果：没治疗想得到怎样的帮助：是不是维生素缺乏还是缺钙？

提问时间：2021-09-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，一般指甲有凹凸不平考虑是缺钙元素的指导意见：是可以平时在饮食中注意多摄入含有钙的食物比如大虾，骨头汤，含有钙的奶制品是可以适当补补钙的，天然液体钙是可以的含有维生素D3利于钙物质的吸收多晒晒太阳是帮助钙吸收

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