右膝盖不舒服做弯曲伸直动作感觉里面摩擦声怎么办

您这种情况就是典型的骨关节病的早期表现也叫髌骨软化症，就是髌骨和股骨软骨面不光滑了，在受力时两个不光滑的面相互摩擦就发出了摩擦声，并产生疼痛。

这种情况到门诊拍X线片在早期也发现不了明显的问题，处理上就是要注意保护关节，注意关节保暖，可以做做热敷。减少上下楼和蹲起的动作，疼痛严重可以口服些非甾体消炎药比如说扶他林、芬必得之类的，外用些膏药或者扶他林乳膏。

如果还不缓解可以考虑向膝关节内注射玻璃酸钠，其能润滑关节也能营养软骨。