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有什么办法可以缓解疼痛的

我最近总是失眠，睡眠的时间很少，而且睡眠质量也很差，所以早上起床的时候总是感觉头很痛，有什么办法可以缓解疼痛的？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你目前的疼痛不适，可以多注意休息，避免过度的劳累，以免加重疼痛不适，可以用点药物气雾剂喷于疼痛部位，可以达到一定的改善的。
也可以用热敷的方法缓解疼痛。保证有充足的睡眠和休息也是能让疼痛缓解的。

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