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青少年成长一定要补钙吗,可以不补吗?平时营养好点

提问时间:2020-06-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好青少年正处在成长发育的黄金时期,最好是不能让他缺钙,如果平时营养足够的话,孩子可以从食物中摄取到足够量的钙质,是没必要吃钙片什么的?

    但是钙是一定要补的,就是多吃一些含钙量高的食物就可以了。

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