睡到半夜凌晨3点左右总是出汗而

您所述的夜间睡觉出汗严重，多是由于肾阴虚所致的阴虚火旺引起，常常还会伴有手足心发热和口干等症状。汗出后，身体发凉，是正常的。

所以，您的情况，主要是肾阴虚引起。这种情况，可以先适当的口服六味地黄丸和玉屏风散进行治疗。平时要多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜。

少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复。