你好，从你的描述看，你主要是有心情烦躁，头脑发热，然后睡不着觉的情况。这种情况主要是心火偏旺造成，可以吃朱砂安神丸。
天王补心丸简单调理治疗，还有就是心理调节方面，可以去玩儿一玩儿或者运动运动发泄发泄。闷到心里边儿的一些情绪，发泄出去还好。
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