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我现在正在哺乳期怎么吃既可以减肥又不影响

我现在正在哺乳期怎么吃既可以减肥又不影响宝宝吃奶呢了体重还是没下来比怀孕前重了30多斤

提问时间：2020-05-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：你好！哺乳期需要分泌乳汁，产妇相对应该多吃多喝但是不要暴饮暴食。意见建议：建议:哺乳期宝宝健康第一重要，要想奶水分泌多，多喝汤类，勿暴饮暴食，坚持每天体育锻炼，逐步会瘦下来。

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