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时间坐久了感觉屁股和腰中间里面的筋疼

时间坐久了感觉屁股和腰中间里面的筋疼今年20岁，总感觉时间坐长了就感觉屁股和腰之间很疼，但是走路一点直觉都没有，晚上睡觉时候不能用力蹬。不然很疼。里面的筋疼。有时候不能用力

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：您好，根据您的描述，您这种情况可能与腰肌长期处于紧张状态有关，建议您平常避免长时间处于坐位，隔一段时间站起来伸一下懒腰。
睡觉时也避免长时间仰卧睡。意见建议：建议调整生活状况，适当运动，避免腰肌过度劳损，祝健康！

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