昨天检测空腹血糖5.3；早餐餐后2小时血糖9.5；早餐餐后3

昨天检测空腹血糖5.3；早餐餐后2小时血糖9.5；早餐餐后3小时5.2；早餐内容:稀饭1小碗、1两包子1个、1两玉兰饼1个（都市猪肉馅的）、炒鸭蛋1个、生菜约1颗、还有少量的花生米和虾干。近三月检测月20次，一般3时段血糖值都基本正常，偶尔发生像昨天餐后2小时血糖值偏高（四次7.8、8.2、8.5、9.7），平时每天傍晚散步5~7公里，饮食以低脂、低盐为主、早餐吃得比较多，请问有什么更好的建议？谢谢！