脾胃不好可以用山楂、桑葚等食物泡水喝，具有促消化和益气补脾等作用。除此之外，您还可以多吃栗子、核桃、燕麦等食物，对于调理脾胃也有较好的作用。
注意调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物，多保暖，防止受凉。
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