问患者提问

怎么提高自己的身体力量？什么运动可以提

怎么提高自己的身体力量？什么运动可以提高身体的力量？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果想提高自己的身体力量，那么最重要的是每天坚持锻炼，因为只有锻炼才可以让你的肌肉发达，意见建议：你的肌肉发达了那么才可以更加有力量，所以需要每天坚持锻炼每天多点时间不得少于半个小时。

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