您好！根据您所说的情况，建议您经过一段短时间的休息，心情也适当调节一下，应该就可以恢复正常的。像您这样的状况，您不必紧张，也不必治疗。
建议您平时注意保持乐观心态，注意开窗通风，适当降温。平时可加强锻炼，增强体质！希望以上对您有用！
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