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严重掉发吃什么可以改善？

性别:女年龄:31每次洗发、梳头、吹发等都会掉很多头发从小喜欢吃咸的血液也不好（血小板很低）且尿频尿急精神也不好睡眠也不好体重偏瘦冬天怕冷又夏天怕热发病两年左右未改善希望能得到改善或控制

提问时间：2020-06-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好脱发患者应注意头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A

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