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坐月子已经十五天了，能做多大强度的运动？但是坐一会

坐月子已经十五天了，能做多大强度的运动？但是坐一会儿腰有点疼没事吧？走动一个小时脚后跟疼是正常的吗？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：你好，在坐月子期间可以适量运动，但不能做大幅度的运动和剧烈运动，以免影响机体的康复意见建议：建议你，注意在坐月子期间，注意保持会阴部的清洁卫生，合理营养，两个月内不能同房

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