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问一下，左旋肉碱是做完无氧运动，有氧运

问一下，左旋肉碱是做完无氧运动，有氧运动前吃？还是无氧前吃。还是有氧中间吃。

提问时间：2020-04-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。

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