你这个年纪还是尝试下吃中药吧，吃比较长的一段时间，把体质调理过来，以后就不用担心了。指导意见建议去附近找个好点的中医师给看看舌脉，做下检查，开点中药，全面调理下身体吧。
调理气血和脾胃。希望我的建议对你有帮助。祝健康。
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