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问患者提问

我的睡眠不好，整夜做梦，但是觉多很

您好，我就是指甲盖上有一条黑线，是睡眠不好，一夜做梦，咋办啊？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现你描述的睡眠不好，整夜做梦是神经衰弱的表现，可能两方面原因：一是心理方面，脑袋太多想多虑；二是身体方面，身体虚。
不想太多,睡前别那么兴奋,心平静点,饮食清淡，注意多参与户外活动，保持饮食健康，有营养，可以看中医中药调理效果好。

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