产妇可以多吃些高热量，纤维含量大的食物，这样可以刺激肠蠕动,增加食欲。比如炖母鸡、鲤鱼汤、鲤鱼粥、猪蹄通草汤、丝瓜仁鲢鱼汤、清炖肘子、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。
同时建议产妇月子期间应注意好好休息。
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