您好，像这种情况您不用担心，这种情况是要有一个恢复过程的，一般是因为外伤导致的软组织损伤情况这种您可以吃点云南白药或是三七伤药，注意少活动，再就是饮食清淡，注意休息，一般一星期左右会好的差不多的，如果那时候还是很严重的话最好是去医院做拍片看一下为好。
祝早日康复
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