体内湿气重该怎么去除？

你好，体内湿气重大多是因为脾气虚，致水湿不运有关，另外，可能是长期居住或工作在潮湿的环境中，湿邪内犯所致。可以服用健脾利湿类的药物，如健脾丸调理治疗。

此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。平时切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。