您好，流产后一个月内禁止食用生冷辛辣等刺激性食物，注意休息和卫生，避免受凉和劳累。建议您加强营养，合理膳食，忌辛辣生冷，生活作息规律，避免受凉。
月经恢复后及时到医院检查，了解子宫附件的恢复情况。流产后一个月内禁止同房和盆浴。
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