问患者提问

颈椎病肩周炎自我疗法

我是一名家庭妇女，平时主要在家干家务活，一直都有颈椎病这个困扰，这几年还患上了肩周炎，肩膀老是疼，一直在找关于颈椎病和肩周炎的自我疗法，希望能给个好的自我疗法

提问时间：2020-02-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎问题的话，要注意休息，不宜久坐，多做些有关颈部放松的运动，像转体运动，托颈运动等，要注意颈部保暖，肩周炎可采用液体松解、外贴琥珀软坚膏等方法治疗，可疏通经络、活血止痛、缓解肩关节的疼痛

相关问题