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如何预防老年痴呆症呢

我今年二十岁,从小就爱忘事,经常会跟别人生着气可过一会儿却忘记自己为什么生气.以前还梦游过三次.最近做饭也丢三落四,把菜放在哪里了怎么也想不起来也找不到.有点害怕.如何预防老年痴呆症呢

提问时间：2020-05-20

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这种情况是记忆力减退导致的症状,平时不要熬夜,不要过度劳累,多吃高营养的食物以后可以逐渐恢复正常.多休息,不要熬夜,不要过度用脑,可以多吃坚果,鱼类,肉类,蛋类食物,多吃核桃,可以改善记忆力,不要熬夜,不要胡思乱想即可。

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