您好，软组织挫伤修复有个过程，如果没伤到骨头，慢慢锻炼会好的。建议您左手抬高，局部做理疗按摩，外用活血药促进血液循环。
同时加强功能锻炼，必要时可以考虑用针灸、推拿。希望我的回答帮助到您。祝您健康。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
