手撞硬物上了骨头痛青了该怎么帮

问题分析：您好！如果是刚刚损伤，患处可以在伤后24-48小时内进行冷敷，以减轻疼痛和减少出血。三天后患处热敷并外敷舒筋活血药，促使淤血吸收。

口服消炎药预防感染。意见建议：患肢要注意休息，按时冷敷或热敷，也可去医院拍X光片检查，排除骨折情况，不吃辛辣食物，忌烟酒。