你好,根据你描述的情况,我们考虑是嗜睡症,建议:
1、坚持锻炼,增强机体抵抗力,能坚持晨练最好,提高脑部的供氧量。
2、加强营养,多食蛋白质丰富的食物,以及富含维生素的新鲜的水果蔬菜。
3、保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动。
4、合理的安排睡眠时间,养成规律。
5、嗜睡的这段时间最好不要开车、骑摩托车,以免发生危险。
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