可以喝牛奶，但是要适量的摄入。胃肠不好的人平时饮食上就应该吃一些营养丰富软烂易消化的温热食品。还要注意少吃油腻的东西，像各种生冷硬辛辣刺激的食物就不要吃了。
不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西，还应该注意饮食的卫生。
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