问患者提问

体重110身高163年龄15 肉比较紧

体重110身高163年龄15肉比较紧，怎样减肥，制定目标

提问时间：2020-06-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身高163，体重110，体重不算特别的高，要做一些适当的运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要使用碳酸饮料和膨化食品，自己平时要多注意饮食的健康，尽量减少油性过大的食物摄入

相关问题