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想要减肥，有什么健康的方法

想要减掉六七十斤，有什么方法呢？最好不反弹，因为量大，所以希望最好能有个减肥计划:需要医生帮助提供远程诊断：想要减掉六七十斤，有什么方法呢？最好不反弹，因为量大，所以希望最好能有个减肥计划

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的。指导意见建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。

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