您好,正常空腹血糖是3.9-6.1,餐后两小时血糖是4.4-7.8,建议可以根据自己的实际情况参考一下,在平时的饮食当中,还要注意减少主食的摄入,就是少吃馒头,米饭,面条,多吃一些绿色蔬菜,必要的时候可以选择多餐少食,注意休息,适量运动,多喝水等。
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