以前发育的时候没太注意

病情分析：你好，根据你说的情况，要改变睡姿，最好不要趴着睡，这样会压迫胸部让胸部变形的指导意见：建议平时要保持良好的姿势挺胸收腹，睡觉时最好采取仰卧，晚上睡觉不要带胸罩，平时多注意运动，可以增强胸部肌肉，防止胸部下垂，如扩胸运动或俯卧撑等。

以上是对“以前发育的时候没太注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！