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心慌！怯场！焦虑不安！逃避问题！总想着自

这一段时间因为没有休息好！加上刚接手一个老店！胡思乱想！晚上一到那个时候就心慌的很睡不着！上午就开始心慌！脑子冷静不下来！做什么都做不成！

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样应和休息不好，气血虚，运化失衡有关系，应注意适当的休息，很好的规划，细心经营就可以好的指导意见应注意按时睡眠，积极锻炼身体，饮食的保养，多喝汤忌辛辣，吃一些蔬菜水果，可以用柏子养心丸，归脾丸等

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