从你的描述来看，考虑和上环，加上同房刺激，导致子宫内膜出血有关系。目前建议，暂时避免同房，避免剧烈运动，不要吃生冷刺激性食物，比如冰块，冷饮等，注意会阴部卫生。
暂时观察，如果没有大量出血，或是白带增多，颜色改变，暂时可以不吃药。
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