您好，我儿子在12岁时开始声音就变粗了，也就在那一

病情分析：你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。

还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

意见建议：建议您调整饮食结构，多吃含钙量比较高的的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾等。多吃一些含维生素比较多的新鲜蔬菜和水果。

保证充足的睡眠，不要熬夜。规律生活，使生活、学习、活动有规律地进行，保证德智体的全面发展