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湿气重，时间长（好多年了）

休息老是觉得不够。常睡觉觉得辛苦，人显沉重，内脏也会显疼。平常稍微多喝些水，容易频道上厕所，较多屁刮痧时，背部易红且黑人常觉得乏力，没劲，等！求良方解我困，好人一生辛福，谢谢！&128591;

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮，或者吃些利尿消除水肿的食物。意见建议：吃红豆，薏仁都可以的，还有冬瓜。
寒性的食物有西瓜，西红柿，苦瓜，豆浆等。湿气重的人就不要吃寒性食物了。

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